אודות

ומרכז יוגה שקט ונעים עם נוף רחב ופתוח לשדות חוף השרון. ממוקם בקומה האחרונה במתחם SOHO ליד איקאה באזור התעשיה פולג נתניה.  חניה בחניונים מסביב או בחניון התת קרקעי של המתחם (החניה לשעתיים הראשונות חינם).

SOYOGA (סו יוגה) הוקם לאחר מספר שנות פעילות בסטודיו יוגה ביתי וזאת במטרה לאפשר לאוכלוסיה רחבה יותר לשלב תרגול יוגה במסגרת יום העבודה ובחיי היומיום.

עם הכניסה תוכלו להתנתק מהסביבה החיצונית, מהאינטנסיביות היומיומית ולתרגל בסביבה שקטה ובטוחה עם התמיכה של מורים מקצועיים.

התרגולים מיועדים לנשים ולגברים בכל גיל הן עבור חדשים ומתחילים והן עבור מתקדמים וותיקים בדרך.

בסטודיו מתקיימים גם שיעורי יוגה לנשים בהריון. שייעורים אלו מספקים לנשים בהריון את התמיכה הנדרשת בתקופה בה הגוף עובר שינויים פיזיולוגיים עצומים. שיעורי יוגה לנשים בהריון מספקים דרך מתאימה להפעיל את הגוף, לחזק אותו כדי לתמוך בעלייה במשקל, לשפר את היציבה כדי להפחית כאבים וכ ן מספקים הכנה לאתגרים של הלידה והאמהות.

בסטודיו מתקיימים גם שיעורי יוגה לילדים ולנערות. שיעורים אלו מחזקים את הבטחון העצמי, משפרים ליקויי יציבה, מחזקים ומגמישים את הגוף, מגבירים ריכוז ומרגיעים את הנפש.

מוזמנים להצטרף ולתרגל בשעות הבוקר המוקדמות תרגול מרענן ואנרגטי אשר ייכין אתכם לקראת המשך היום או בשעות אחר הצהריים והערב, תרגול דינמי מניע, מחזק, פותח ומגמיש את הגוף ויחד עם זאת משקיט ומרגיע.

למערכת השעות של התרגולים לאורך היום הקליקו כאן.

אם עולם היוגה חדש לכם ואתם סקרנים ומעוניינים לבחון אם תרגול יוגה מתאים עבורכם אך מהססים כי מרגישים שחסר לכם את הבסיס הראשוני לכך, תוכלו להצטרף לסדרה קצרה של 4 מפגשים להכרות עם “יסודות תרגול היוגה”.

מלבד התרגולים היומיומיים תמצאו במרכז סדנאות, הרצאות, קורסים ואירועים שונים אשר מקיפים את העולם הרחב של היוגה בתחום התרגול הפיזי ובתחום הפילוסופיה של היוגה.

SOYOGA  מאובזר בציוד חדיש לתמיכה בתרגול (מזרנים, בולסטרים, בלוקים, חגורות וכו’) וכן במערכת סאונד מקצועית המפיקה צלילים מרגיעים ועוטפים.

צוות המורים במרכז מקצועי ובעל ניסיון רב. במהלך התרגול המורה מבצע התאמות באמצעות אביזרים והכוונה במגע בהתאם לרמת המתרגל ולצרכים האישיים.

להתרשמות מאופי התרגולים בסטודיו ניתן לבקר בדף סרטוני יוגה כאן באתר. ניתן להתנסות ולתרגל עימם עצמאית אך עם אחריות אישית ואם לא ידועה לכן על בעיה ספציפית שמונעת מכם לתרגל.

soyoga סו יוגה בנתניה
צוות המורים

פני (פיי) רוסו

תלמידה ומורה ליוגה ויניאסה. חברה בארגון מורי היוגה.  התרגול שהנני מובילה מתחיל בישיבה שקטה ובתרגול נשימות וממשיך לרצף דינמי וזורם המוביל לחיזוק, לפתיחה, להגמשה, להשקטה של הגוף ולתחושתל איזון ורוגע פנימי.

בעלת תואר שני במנהל עסקים, תואר ראשון בביולוגיה. אוניברסיטת תל אביב. קריירה בתחום ייעוץ עסקי לניהול, מודיעין עסקי בהייטק ושיווק דיגיטלי. לאורך שנים רבות עוסקת בפעילות פיזית ספורטיבית. המפגש הראשון עם עולם היוגה התרחש במסגרת חופשה שבדיעבד סימנה את תחילתו של מסע אישי בעולם היוגה שהתרחב והעמיק בעקבות סקרנות וחקירה לעומק של עולם זה. התחושה המיוחדת שליוותה אותי אחרי כל תרגול, יחד עם הלימוד וההבנה של מהי יוגה הובילו אותי לתרגול יומיומי ולרצון להעביר את הידע הנצבר והכלים הלאה לאחרים. למידע נוסף בכתבה בנתניה נט

 

מאיה וקסלמן

מתרגלת ומלמדת יוגה מעל ל 10 שנים. בעלת תעודה בין לאומית של יוגה אליינס ובנוסף בעלת תעודה ללימודי יוגה תרפיותית ומשקמת. את מסע היוגה שלי התחלתי בארצות הברית כשנחשפתי לשיטת הויניאסה יוגה בפעם הראשונה ומאז חקרתי ולמדתי את רוב שיטות היוגה המוכרות והפופלריות ביותר כיום. לאחר התנסות עמוקה והבנה של כל שטיה ושיטה, יצרתי את הסיגנון היחודי שלי שמתבסס בעיקר על וינאסה יוגה המשלבת תנוחות בסיסיות וגם מתקדמות יותר יותר לתלמידים חדשים  וותיקים המחפשים אתגר ויפתעו לגלות עד כמה יוגה יכולה לקחת אותם רחוק יותר משחשבו.

בתרוגול ניתנות מספר דרכים שונות שמתאימות לרמות קושי שונות, כך שהתרגול פתוח לכל רמות המתרגלים. בנוסף, בכל תרגול משולבת הפילוסופיה של היוגה.

בקי פרוכהיימער

מורה מוסמכת ליוגה מזה 6 שנים. מלמדת נשים, גברים, ילדים ובני נוער. הגעתי לעולם היוגה לאחר 12 שנים של פעילות והוראה בהתעמלות אומנותית.מלמדת יוגה קלאסית (האתה, ויניאסה), יוגה אוירית/ערסלים, מדיטציה, יוגה לילדים ובני נוער, יוגה לנשים בהריון. יש לי ניסיון רב באימון ילדים ובני נוער. בשיעורי היוגה אני שמה דגש על החיבור לגוף ולנפש דרך הנשימה ועל שילוב כלים המשמשים אותנו בהתמודדות עם הלחצים והמשימות היומימיות. לשיעורי היוגה יתרונות עצומים בחיזוק הגוף והנפש ועל אחת וכמה כאשר משתלבים בשיעורים מגיל צעיר. היוגה עוזרת לבנות את הבטחון ודימוי עצמי חיובי, לשפר ריכוז, לפתח קשר בריא עם העולם ולבטא את העולם הפנימי ביצירתיות.