הקודם
הבא

יוגה בנתניה – לגוף, לנפש ולמיינד

תרגול יוגה מספק לנו את הכלים לשינוי ולהתפתחות פיזית, נפשית, מנטלית ורוחנית.

באמצעות היוגה אנו לומדים על עצמנו ומקבלים כלים המאפשרים לנו אורח חיים מודע ומיטיב.

תרגול יוגה לאורך זמן מוביל לשליטה עצמית, לחיזוק ולהגמשה של הגוף, לאיזון ושיפור היציבה, להפחתת כאבים או לשחרור מהם.

בנוסף מאפשר לנו התרגול רווחה נפשית, רגיעה, הורדת מתחים וחרדות, שחרור מחשבות ורגשות שליליים, חיזוק בטחון עצמי, שיפור מערכות יחסים.

תרגול לאורך זמן מוביל לשינוי עמוק תוך חיבור עם המהות האמיתית שלנו.

למידע על התרגולים בסטודיו SOYOGA ניתן להקליק על הקישור הבא.

יוגה בנתניה לחדשים ולמתקדמים

  SOYOGA הינו מרכז יוגה מעוצב וחדשני בנתניה בו ניתן לתרגל יוגה באוירה פסטורלית, מיוחדת ושקטה עם תחושת חופש, רוגע ושלווה.

כאן תוכלו לקחת פסק זמן מהאינטנסיביות של היומיום ולהתמסר לתרגול בתשומת לב מלאה. תרגול מרענן, מחזק, מגמיש ויחד עם זאת משחרר ומרגיע.

יומיום בוקר וערב מתקיים תרגול יוגה לנשים ולגברים, לחדשים ולמנוסים הפוסעים בדרך היוגה.

תמיכה של צוות מורים מקצועי ומוסמך המתאים את התרגול לצרכים האישיים.

לרשותכם אביזרים וציוד חדיש אשר יספקו לכם את כל התמיכה הנדרשת.

 בנוסף לתרגול השוטף מתקיימים בסטודיו מפגשי העשרה, סדנאות, קורסים והרצאות לצורך לימוד והעמקה.

להרשמה לתרגול ניסיון או למידע על מבצעים לנרשמים חדשים ניתן למלא את טופס ההרשמה כאן.

Yoga is a Journey of the Self Through the Self to the Self
Bhagavad Gita

למידע ותאום מראש:

שיטות תרגול

ויניאסה

רצף זורם ויצירתי של תנוחות ומעברים תוך סינכרון הנשימה עם התנועה. מקור הויניאסה הינו בתרגול אשטנגה אך עדין יותר. פרוש המילה ויניאסה הוא “להניח בצורה מיוחדת”.

אשטנגה

תרגול דינאמי, אינטנסיבי וברצף קבוע של תנוחות תוך שילוב טכניקות שונות של נשימה. תוך כדי האימון נוצר חום רב ומזיעים לא מעט. החום מתועל לניקוי הגוף ולחיזוקו.

איינגר

אימון סטטי בו עוברים מתנוחה לתנוחה תוך דגש רב על דיוק התנוחה ושהיה ארוכה בה. במהלך התרגול נעשה שימוש רב בעזרים מגוונים במטרה להביא לתנוחה מדויקת של הגוף.

עקבו אחרינו באינסטגרם