הקודם
הבא

יוגה בנתניה – לגוף, לנפש ולמיינד

חדש בסטודיו!!

שיעורי אשטנגה- ויניאסה

ימי חמישי 20:35

למערכת המלאה

אם הנכם מחפשים שינוי בחיים דרך היוגה מצאתם את המקום הנכון עבורכם להתחיל בו את המסע.

תרגול יוגה מספק לנו את הכלים לשינוי ולהתפתחות פיזית, מנטלית, רגשית ורוחנית.

באמצעות היוגה אנו לומדים על עצמנו ומקבלים כלים המאפשרים לנו אורח חיים מודע ומיטיב.

תרגול יוגה לאורך זמן מוביל לשליטה עצמית, לחיזוק ולהגמשה של הגוף, לאיזון ושיפור היציבה, להפחתת כאבים או לשחרור מהם.

בנוסף מאפשר לנו התרגול רווחה נפשית, רגיעה, הורדת מתחים וחרדות, שחרור מחשבות ורגשות שליליים, חיזוק בטחון עצמי, שיפור מערכות יחסים.

תרגול לאורך זמן מוביל לשינוי עמוק תוך חיבור עם המהות האמיתית שלנו.

למידע על התרגולים בסטודיו SOYOGA ניתן להקליק על הקישור הבא.


רטריט בית אורן 2021

יוגה בנתניה למתחילים ולמתקדמים

SOYOGA הינו מרכז מקצועי ללימוד ותרגול דרך היוגה באוירה פסטורלית, מיוחדת ושקטה עם תחושת חופש, רוגע ושלווה.

כאן תוכלו לקחת פסק זמן מהאינטנסיביות של היומיום ולהתמסר לתרגול בתשומת לב מלאה. תרגול מרענן, מחזק, מגמיש ויחד עם זאת משחרר ומרגיע.

יומיום בוקר וערב מתקיים תרגול יוגה לנשים ולגברים, לחדשים ולמנוסים הפוסעים בדרך היוגה.

תמיכה של צוות מורים מקצועי ומוסמך המתאים את התרגול לצרכים האישיים.

לרשותכם אביזרים וציוד חדיש אשר יספקו לכם את כל התמיכה הנדרשת.

 בנוסף לתרגול השוטף מתקיימים בסטודיו מפגשי העשרה, סדנאות, קורסים והרצאות לצורך לימוד והעמקה.

להרשמה לתרגול ניסיון או למידע על מבצעים לנרשמים חדשים ניתן למלא את טופס ההרשמה כאן.

Yoga is a Journey of the Self Through the Self to the Self
Bhagavad Gita

למידע ותאום מראש:

שיטות תרגול

ויניאסה

רצף זורם ויצירתי של תנוחות ומעברים תוך סינכרון הנשימה עם התנועה. מקור הויניאסה הינו בתרגול אשטנגה אך עדין יותר. פרוש המילה ויניאסה הוא “להניח בצורה מיוחדת”.

אשטנגה

תרגול דינאמי, אינטנסיבי וברצף קבוע של תנוחות תוך שילוב טכניקות שונות של נשימה. תוך כדי האימון נוצר חום רב ומזיעים לא מעט. החום מתועל לניקוי הגוף ולחיזוקו.

ין יוגה

תרגול בקצב רגוע ואיטי. לאחר חימום קל שוהים שהיות ארוכות  בתוך התנוחות. בסיומו חשים פתיחה עמוקה של הגוף,  הגמשה של רקמות החיבור וחיבור פנימי עמוק.

עקבו אחרינו באינסטגרם