מרץ 2023 רטריט אביב בכפר נופש רמות

זו השנה השלישית שנצא לרטריט שנתי המאפשר לסגת משגרת היומיום ולהעמיק בהתפתחות בדרך היוגה. היוגה מספקת דרך וכלים להתמודדות מאוזנת עם החיים והרטריט הוא הזדמנות לקפיצת מדרגה אישית, ללמידה, להעמקה ולהתבססות בדרך.   הרטריט בהובלת פיי רוסו מורה ליוגה ויניאסה, Power Yoga וין יוגה אחרי שנים רבות של לימודים אקדמאיים (תואר ראשון בביולוגיה ושני במנהל […]

22.2 ימי רביעי קורס מיינדפולנס עם יואב לייבוביץ

קורס מיינדפולנס בסיסי בחמישה מפגשים פרונטליים הכוללים לימוד תאורטי של פילוסופיית היוגה, מודלים פסיכולוגיים מהמזרח ותרגולי מדיטציה. הקורס יועבר בסטודיו soyoga על ידי יואב לייבוביץ, מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה בהסמכת עמותת קדן.

28.1.23 שבת סדנת עמידות ידיים עם בקי

עמידות ידיים עוזרות לא רק להסתכל על העולם מפרספקטיבה שונה. יש להן יתרונות רבים נוספים ביניהם חיזוק ידיים, core, שיווי משקל. סדנת עמידות ידיים מיועדת לכל מי שמעוניין להתחיל לתרגל עמידות ידיים וגם עבור מי שרוצה לקחת את התרגול לשלב הבא ולתרגל עמידות ידיים ללא קיר.

10.2/18.2 שני מפגשים מעמיקים על שריר הפסואס עם תמי ליאור אהרוני

הידעתם שניתן להפחית כאבי גב, לשפר נשימה, יציבה, כוח, גמישות ולטפח שלווה ונינוחות באמצעות שריר הפסואס? בשני מפגשים מעמיקים ומשמעותיים נחקור ונגלה דרך מדיטציה, נשימה, תנועה, יוגה, ניתוח תנוחות יוגה, מגע ואבחון את שריר הפסואס וכיצד להעזר בו ככלי לשיפור תחושתינו הנפשית והפיזית. במפגש הראשון נכיר את הקשר בין ישיבה מרובה לכיווץ יתר של הפסואס והשפעתו על […]

13.1.2023 יום שישי סדנת מיינדפולנס עם יואב לייבוביץ

מה זה מיינדפולנס לפי היוגה? איך נראה ומרגיש מצב של מיינדפולנס? בסדנה נדון ונחקור את העולם המנטלי שלנו,נתרגל יחדיו מדיטציות ונגלה עולם רחב הרבה יותר מעוד טכניקות להירגעות אלא דרך חיים המאפשרת לנו לחיות חיים מאוזנים ולממש את הפוטנציאל הטמון בנו.

24.12.2022 יום שבת נתרגל יוגה חמה ונכיר את האש הפנימית עם מיטל גולדין

מוזמנים לתרגול יוגה חמה בחדר מחומם. בעזרת הטאפאס נגביר את האש שבתוכנו – אגני. האש היא האנרגיה שמניעה את הגוף, שגורמת לנו לקום ולפרוש את המזרון, המקור לחיוניות שלנו ,לתנועה שלנו ביום יום ולהתקדמות שלנו במהלך החיים – כל אחד והאור שלו – כל אחד והאש שמניעה אותו.

3.12.2022 יום שבת סדנת ין יוגה ותאי מסאז' תרפיה בזוגות עם אלה רוזנברג

נרגשות להזמין אתכם לסדנה מיוחדת וקסומה שתתקיים בסטודיו שלנו באזה"ת פולג נתניה. סדנת ין יוגה משולבת עם תאי מסאז' תרפיה לצלילי הרקע המרפאים של הפאנטאם.

1.10.2022 סדנה מיוחדת "שחרור, גילוי וטרנספורמציה" – לא נותרו מקומות!

סדנה מיוחדת אצלנו בסטודיו באזה"ת פולג לקראת השנה החדשה אחרי ראש השנה ולפני יום כיפור בשבת 1.10 בשעה 16:00 עד 19:30.בסדנה של כשלוש וחצי שעות נשחרר ונטהר דפוסים, מחשבות וגורמים שליליים, נגלה את אור המודעות ונעבור טרנספורמציה בעזרת תרגול פיזי משולב דינמי ורסטורטיבי, תרגול טכניקת נשימה מיוחדת, שיח על מודעות על פי הפילוסופיה ההודית, התבוננות, […]

6.11.22 פתיחת קורס הכשרת מורים ליוגה אשטנגה

קורס מורים ליוגה עם רינת ריינה באישור ארגון מורי היוגה. הקורס מיועד להכשיר מורים ליוגה וכן להעמקת הידע של מתרגלים. היוגה היא דרך חיים המאפשרת אורח חיים מאוזן, מיטיב ומשמעותי בעולם משתנה ודינמי. המשתתפים בקורס עוברים טרנספורמציה ברמה אישית ברבדים עמוקים ביותר. הקורס מעניק ידע מקיף וארגז כלים לחיים על פי דרך היוגה. הקורס מהווה […]

17.9.2022 יום שבת סדנת הורים וילדים לשנה החדשה

בסדנה נכיר את צנצנת הקסם המאפשרת לנו להוריד את מפלס המתח והלחץ ונלמד להכין אותה עצמאית בבית כדי שנוכל ליישם את הטכניקה בבית ובכל מקום אחר ביומיום. בנוסף נתרגל יחד תנוחות יוגה שמשחררות את המתח בגוף ונחזק את הקשר הרגשי בין הורים וילדים. נתחיל את השנה החדשה בכיף ובהנאה.