שמחים לבשר על סדנה מיוחדת ביום שבת 29.1 בסטודיו בנושא *האגן הוא הכל- – Pelvis is everything*עם המורה ויקי טומסקי שמלמדת עם המון אהבה ותשוקה את קסם התירגול האישי היומי. ויקי מגיעה לישראל מיוון למספר ימי סדנה במרכז הארץ ואלינו היא תגיע ביום שבת ה-29  לינואר בשעה 11:30-14:30.במפגש נתבונן ונעמיק את התירגול באמצעות ההנחיות והליווי של

לפתוח בכיף ובהנאה את שנת 2022. בשעה 11:30 עד 12:30 נתכנס בסטודיו הורים וילדים בני 6-8 לסדנת יוגה משותפת בהנחייתה של בקי פורכהיימער. לבקי שנות ניסיון רבות בהדרכת יוגה לילדים. פעילות מלאת הנאה ומחברת בין הורים וילדים תוך לימוד תנוחות יוגה מגוונות עליהן ניתן לחזור בהמשך בבית. עלות למשתתף: 60 ש"ח מספר המקומות מוגבל. להרשמה:

אחרי ההצלחה ברטריט ביוני בבית אורן אנו מזמינים אתכם למסע צלילים מרפאים קסום ומרגש  עם רן גרסון בסטודיו באזה"ת פולג נתניה. רן הינו מוסיקאי ומנגן על קערות טיבטיות וכלי נגינה מתרבויות עתיקות היוצרים ויברציות המאפשרות שחרור עומסים פיזיים ורגשיים. למידע נוסף על רן ולהקשבה לפלייליטים שלו ניתן לפנות לאתר https://www.rangerson.com/ נותרו מספר מקומות בלבד.לפרטים והרשמה

בסדנה הקרובה נלמד מהו המנח הנכון של הגוף בעמידת ידיים ונעזר לשם כך ברצפה, בקיר ובפרטנר. נחמם ונחזק את שורשי כפות הידיים, זרועות ובטן. נתרגל שיווי משקל על הידיים בעזרת הקיר. נתאמן על עליה לעמידת ידיים עם תנופה ובלי תנופהמה , עם ברכיים כפופות, רגליים ישרות ובפיסוק. הסדנה מיועדת למתחילים ולבעלי ניסיון. מספר המקומות מוגבל.להרשמה

הצטרפו למפגש שיתקיים בסטודיו באזה"ת פולג במפגש נשוחח על האופן בו היוגה מאפשרת לנו להשתחרר מהסבל היומיומי. נציג את נתיבי היוגה השונים (האתה,ראג'ה, ניאנה, קארמה) בשילוב דוגמאות וטכניקות פרקטיות אותן ניתן לשלב באופן מיידי כדי לשפר ולחיות חיים טובים ומספקים יותר.